Select Page

Zdravo življenje je zelo širok pojem.  Zdrava prehrana pa je zagotovo eden od pomembnih dejavnikov zdravega življenja. Med mladimi se vse pogosto pojavljajo motnje hranjenja in pogosto se zatekajo v nezdrave diete. »Grozi« nam gensko spremenjena hrana. Vsemu navkljub pa je čedalje več ljudi, ki verjame v biološki način kmetovanja in v kakovost pridelane hrane.

Nemen in cilji projekta:

  • Ozaveščanje učencev o pomenu zdrave in uravnovešene prehrane za rast in razvoj.
  • Spoznavanje prehranske piramide.
  • Spodbujanje učencev, da posegajo po sadju in zelenjavi.
  • Navajanje učencev, da jedo večkrat na dan – pet obrokov.
  • Spodbujanje učencev, da dnevno zaužijejo dovolj tekočine.
  • Nadomeščanje sladkih in gaziranih pijač s časi in vodo.
  • Spodbujanje učencev, da dnevno zaužijejo priporočeno količino ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob.
  • Sestavljanje uravnoteženega jedilnika.
  • Pomen začimbnih rastlin v prehrani.
  • Obisk in spoznavanje pridelane hrane na eko kmetiji.
  • Vsi odpadki naj ne gredo v smetnjak, odpadna embalaža je lahko material za zanimive izdelke.
  • Spoznavanje pozitivnih in negativnih vplivov poživil na človeka.
  • Ozaveščanje  učencev o pomenu gibanja v naravi za zdrav telesni in duševni razvoj.

Teme:

  • Sadje in zelenjava na jedilniku učencev
  • Koliko obrokov dnevno zaužijejo naši učenci
  • Sestava uravnoteženega jedilnika
  • Kaj lahko naredimo iz odpadnih materialov
  • Ekološko pridelana hrana
  • Prehranska piramida
  • Pitje vode
  • Gibanje

Zdrav način življenja vodi k boljšemu počutju in ohranjanju zdravja.

Delite s prijateljiShare on Facebook