Select Page

 

J O G A   S M E H A


5.4. 2012 SE BO V VELENJU

AKTIVIRAL KLUB Z DANES REDKIM, A ZELO NALEZLJIVIM VIRUSOM,

PO IMENU SMEH.

 

Se želite okužiti s smehom?

Pravite, da nimate razloga.

Za smeh ga ne potrebujete.

Ne verjamete?

Prepričajte se in se nam pridružite

 

NA BREZPLAČNIH SREČANJIH OB ČETRTKIH OB 18.30 URI NA OŠ ANTONA AŠKERCA  VELENJE, V PLESNI SOBI (II. nadstropje).

 

Skupaj se bomo krohotali, smejali, igrali, sprostili, razgibali, predihali, se naučili dihanja in smejanja za zdravje in se spomnili, da nosimo ta zaklad v sebi!

 

OKUŽILI SE BOSTE S SMEHOM IN »VIRUS« PRENAŠALI NAPREJ.

 

Kaj boste s tem pridobili?

 

Smeh:

  • sprošča,
  • prekrvavi telo,
  • znižuje nivo stresnih hormonov,
  • deluje protibolečinsko,
  • pospešuje izločanje endorfinov,
  • deluje antidepresivno (izločajo se hormoni sreče),
  • je odlična aerobna vadba,
  • uravnava krvni tlak,
  • masira notranje organe,
  • vpliva na samozavest…

 

Za vadbo potrebujete udobna oblačila, podlogo za na tla, vodo.

 

Vadba ni priporočljiva za ljudi z naslednjimi težavami:

  • hernia,
  • dolgotrajni kašelj,
  • akutna obolenja,
  • epilepsija,
  • shizofrenija,
  • obolenja srca,
  • neozdravljiv krvni tlak,
  • inkontinenca urina

 

V A B L J E N I

 

Katja Pristušek,

Vaditeljica joge smeha z mednarodnim certifikatom

Delite s prijateljiShare on Facebook